តើ​ឱសថ​ប្រភេទ​ណា​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​លើ​កម្លាំង​បុរស?

កម្លាំងគឺជាសមត្ថភាពរបស់រាងកាយបុរសក្នុងការរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរួមភេទពេញលេញ និងជីវិតផ្លូវភេទធម្មតា។ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងរាងកាយ ភាពតានតឹងញឹកញាប់ អស់កម្លាំងនៅកន្លែងធ្វើការ ក៏ដូចជាការលើសទម្ងន់ បុរសអាចចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាជាមួយនឹងកម្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងថប់បារម្ភច្រើន។ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំដែលមានតំលៃថ្លៃនោះទេ។វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីស្តារថាមពលបុរសដោយប្រើឱសថសម្រាប់ការងាប់លិង្គ។

តើឱសថអ្វីជួយបង្កើនថាមពលបុរស? តើគេគួរយកដោយរបៀបណា? ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទ។

ឱសថបង្កើនថាមពលបុរស

ប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃរុក្ខជាតិក៏ដូចជាឱសថត្រូវបានបង្ហាញនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបង្កើតរោគសាស្ត្រនៅពេលដែលរោគសញ្ញាត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំង។

នៅក្នុងធម្មជាតិមានរុក្ខជាតិឱសថជាច្រើនដែលជួយមនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់រួមទាំងការងាប់លិង្គផងដែរ។

ដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះ គួរចងចាំថា ឱសថរុក្ខជាតិដែលផលិតនៅផ្ទះត្រូវតែទទួលទានជាប្រចាំ ដោយរៀបចំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមរូបមន្ត។

ឱសថសម្រាប់ភាពខ្លាំងអាចត្រូវបានគេយកទាំងជាលក្ខណៈបុគ្គល និងរួមបញ្ចូលគ្នា ក្នុងទម្រង់ជាតែរុក្ខជាតិ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិនិងឱសថបុគ្គល។រុក្ខជាតិដែលបង្កើនថាមពលគឺ

• ឫសយិនស៊ិន;
• ឫសខ្ញី;
• dubrovnik;
• wort ផ្លូវ John;
• hawthorn;
• carnation;
• parsley dill;
• thyme ។

យិនស៊ិន

ពង្រឹងកម្លាំងនឹងជួយយិនស៊ិនដែលល្បីល្បាញជាយូរមកហើយសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិជាឱសថរបស់វា រួមទាំងថ្នាំដែលនឹងជួយពង្រឹងសុខភាពបុរស បង្កើនជីវិតផ្លូវភេទ បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។ឫសនៃរុក្ខជាតិនេះមានសារធាតុ - saponins ដែលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ធ្វើអោយសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរួមភេទពេញលេញ។

ពីឫសនៃរុក្ខជាតិនេះ អ្នកអាចរៀបចំល្បាយ tincture និងទឹកឃ្មុំដើម្បីបង្កើនសុខភាពផ្លូវភេទ។សម្រាប់ tincture ជាតិអាល់កុលអ្នកនឹងត្រូវយក 40 ក្រាមនៃឫសកំទេចស្ងួតនិង 400 មីលីលីត្រ។អាល់កុល 70% ឬវ៉ូដាកា។គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ ហើយចាក់ចូលក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសប្តាហ៍។បន្ទាប់ពីរក្សាសារធាតុ tincture វាត្រូវបានគេយក 20 ដំណក់ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។អ្នកអាចទិញ tincture នៃយិនស៊ិនដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនៅក្នុងឱសថស្ថាន។

ដើម្បីធ្វើល្បាយទឹកឃ្មុំអ្នកត្រូវយក ២៥ ក្រាម។ឫសស្ងួតកាត់ល្អហើយចាក់ 700 មីលីលីត្រ។ទឹកឃ្មុំ។ទទូចរយៈពេល 10 ថ្ងៃហើយប្រើថ្នាំក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេនៅពេលព្រឹកពេលរសៀលនិងពេលល្ងាច 20-30 នាទីមុនពេលអាហារ។វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2 ខែ។

ឫសខ្ញី

សម្រាប់កម្លាំងបុរស និងពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល ខ្ញីគឺជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបាន ព្រោះវាមានផ្ទុកវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ អាស៊ីតអាមីណូ និងប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើន។

សូមអរគុណចំពោះសមាសធាតុខាងលើ កម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងរាងកាយកើនឡើង លំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់បន្តពូជមានភាពប្រសើរឡើង ហើយការឡើងរឹងរបស់លិង្គកើតឡើងលឿនជាងមុន។

ក្នុងនាមជាឱសថអ្នកអាចប្រើរុក្ខជាតិនេះដោយរៀបចំ tincture ព្យាបាលពីវា។សម្រាប់ 400 gr ។ឫសត្រូវតែត្រូវបានកិននៅលើ grater ដ៏ល្អមួយហើយចាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយ vodka មួយលីត្រ។ដាក់ក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសម្រាប់ 25-30 ថ្ងៃ។យក tincture 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ 10 ដំណក់។

អ្នកអាចធ្វើតែពីខ្ញី។ដើម្បីរៀបចំវា អ្នកត្រូវសម្អាត និងកាត់ឫសឱ្យល្អិតល្អន់។ដាក់វានៅក្នុង thermos ហើយចាក់ទឹកឆ្អិន 1, 5 លីត្រ (អ្នកមិនអាចដាំទឹកជាមួយឫសបានទេ) ។ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 30 នាទី។នៅក្នុងតែបែបនេះ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា ចំណិតក្រូចឆ្មា។

ឱសថ Dubrovnik សម្រាប់ថាមពល

Dubrovnik គឺជាឱសថតែមួយគត់នៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដែលបានទទួលឈ្មោះដ៏ពេញនិយម "omnipotent" ។ឱសថនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងនៅលើរាងកាយ, normalizes សមត្ថភាពក្នុងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ, បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។ពី dubrovnik ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចរៀបចំ decoction ឬ infusion មានប្រយោជន៍។

សម្រាប់ decoction មួយអ្នកត្រូវការ 2 tbsp ។ស្លាបព្រានៃ twigs ស្ងួតកំទេចនិងស្លឹកនៃ dubrovnik និងកែវទឹកឆ្អិនមួយ។ស្មៅត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅហើយដាក់ក្នុងអាងងូតទឹកចំហាយសម្រាប់រយៈពេល 45 នាទី។បន្ទាប់មកត្រងនិងយក 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ផ្នែកទី 4 នៃកញ្ចក់។

ដើម្បីរៀបចំ infusion ឱសថអ្នកត្រូវចាក់ 5 tbsp ។ស្លាបព្រានៃស្មៅ 1 ពែងនៃទឹករំពុះ។គ្របដណ្តប់ចានជាមួយ infusion ជាមួយគំរបមួយនិងទុកសម្រាប់ 30-40 នាទី។អ្នកត្រូវលេបថ្នាំនេះតាមរបៀបដូចគ្នានឹង decoction ដែរ។

wort ផ្លូវ John

wort ផ្លូវ John គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបង្កើនថាមពល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពអារម្មណ៍ និងដោះស្រាយភាពតានតឹង។

រុក្ខជាតិនេះនឹងមិនត្រឹមតែដោះស្រាយបញ្ហានៃចរិតលក្ខណៈរបស់បុរសប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើននៃប្រព័ន្ធ genitourinary និងរំលាយអាហារផងដែរ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឱសថនេះមានសមត្ថភាពបង្កើនសម្ពាធឈាម ដូច្នេះវាជាការប្រសើរសម្រាប់បុរសដែលមានជំងឺលើសឈាមក្នុងការបដិសេធវា។

សម្រាប់បុរស អ្នកអាចធ្វើ tincture ជាតិអាល់កុលព្យាបាលពី wort ផ្លូវ John ។ដើម្បីរៀបចំ tincture សម្រាប់ជាតិអាល់កុលអ្នកត្រូវយក 80 ក្រាម។ស្មៅស្ងួតហើយចាក់វាជាមួយកែវវ៉ូដាកា។ដាក់ចានជាមួយ tincture នៅកន្លែងងងឹតមួយរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។វាចាំបាច់ក្នុងការលេបថ្នាំ 30 ដំណក់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 15-30 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។

សម្រាប់ infusion ធម្មតាអ្នកត្រូវចាក់ស្មៅស្ងួត 10 ក្រាមជាមួយកែវទឹករំពុះហើយទុកឱ្យទទូចនៅក្រោមគំរបសម្រាប់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ផឹក infusion គួរតែមាន 50 មីលីលីត្រ។4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

Hawthorn

ការព្យាបាលការងាប់លិង្គជាមួយនឹងឱសថក៏អាចត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយពី hawthorn ។រុក្ខជាតិនេះមានបញ្ជីទាំងមូលនៃលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ។វាពង្រឹងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធប្រសាទ។ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពអារម្មណ៍ទូទៅ មានឥទ្ធិពលរំញោចលើប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ដើម្បីទទួលបានកម្លាំងរាងកាយ និងអារម្មណ៍ វានឹងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទានផ្លែឈើ hawthorn ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលទុំរបស់វា។អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យទទេពីផ្កានិងផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិដែលបន្ទាប់ពីស្ងួតវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំ infusions និង decoctions ។

សម្រាប់ infusion អ្នកត្រូវយក tablespoon នៃផ្នែកផ្កានៃរុក្ខជាតិហើយចាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយកែវទឹកក្តៅមួយ។ដាក់លើទឹកងូតទឹករយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកទទូចនិងត្រជាក់រយៈពេល 45 នាទីទៀត។សំពាធ។ផឹកមួយភាគបួនពែងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់ decoction នៃផ្លែឈើ hawthorn អ្នកត្រូវការ tablespoon នៃផ្លែឈើមួយនិងមួយពែងកន្លះនៃទឹករំពុះ។អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេលកន្លះម៉ោង។បន្ទាប់ពីត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានត្រងនិងយកក្នុង 50 មីលីលីត្រ។មុនពេលញ៉ាំ។

ផ្កាខាត់ណា

ដើម្បីបង្កើនថាមពល អ្នកអាចប្រើខ្ទឹមសបាន ព្រោះគ្រឿងទេសហឹរនេះជារបស់ឱសថធម្មជាតិ។លើសពីនេះទៀត cloves មានឥទ្ធិពល sedative បន្តិចនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជួយស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំង។infusions ដ៏ល្អគឺទទួលបានពី cloves វាត្រូវបានបន្ថែមនៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀបចំ whips ទឹកឃ្មុំដែលក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពល។នេះគឺជារូបមន្តមួយចំនួនជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រឿងទេសនេះ។

ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា ផ្កាកូឡាបពីរ និងទឹកការ៉ុតពីរបីស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ថែមទៅកែវទឹកដោះគោឆ្អិនត្រជាក់។ស្រាក្រឡុកនេះត្រូវបានគេយកមុនពេលចូលគេងរយៈពេល 2 ខែ។

សម្រាប់ការ infusion ជាឱសថអ្នកត្រូវយក cloves 2 ស្លាបព្រា ចាក់ទឹករំពុះមួយកែវហើយទុកវាឱ្យញ៉ាំរយៈពេលមួយម៉ោង។បន្ទាប់មកច្របាច់ infusion និងផឹកថ្នាំសម្រាប់ 1 tbsp ។ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

សម្រាប់ទឹកឃ្មុំ whipping ជាមួយការបន្ថែមនៃ cloves អ្នកត្រូវការពាក់កណ្តាលលីត្រនៃទឹកដែលត្រូវតែត្រូវបាននាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងទេសខាងក្រោមដែលបង្កើនថាមពល៖ ខ្ញីមួយក្តាប់ ខ្ញីមួយក្តាប់ និងខ្ញីដឹងគុណ (មួយភាគបីនៃស្លាបព្រាកាហ្វេគឺគ្រប់គ្រាន់)។លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដាក់ទៅល្បាយ 100 ក្រាម។ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាពីរបីចំណិត។គ្របដណ្តប់ចានជាមួយ sbiten, រុំវាឡើងនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 40 នាទី។បន្ទាប់ពីនោះមក ភេសជ្ជៈដ៏រីករាយដែលនឹងធ្វើអោយអារម្មណ៍មិនត្រឹមតែប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានថាមពលផងដែរគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីផឹក។

Parsley និង dill - ឱសថសម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ

ឱសថទូទៅដូចជា parsley និង dill គឺពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ពួកគេជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការងាប់លិង្គ។អាថ៌កំបាំងគឺថារុក្ខជាតិទាំងនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីន ម៉ាក្រូ និងមីក្រូ ប្រេងសំខាន់ៗ។ពួកគេធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជបង្កើនការផលិត androgens អ័រម៉ូន testosterone ។

ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃជីវិតផ្លូវភេទ បុរសត្រូវបញ្ចូលរុក្ខជាតិទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។វាជាការល្អក្នុងការបន្ថែម parsley និង dill ទៅ salads បំពេញឱ្យពួកគេជាមួយនឹងចានចម្បង។អ្នកអាចបន្ថែមគ្រាប់ពូជ dill ពីរបីទៅកែវស្រាក្នុងអំឡុងពេលអាហារពេលល្ងាចស្នេហា។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការងាប់លិង្គគឺទទួលបានពីគ្រាប់ fennel ដី និងទឹកឃ្មុំ។គ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណដែលពួកវាបង្កើតជាគ្រាប់តូចៗជាបន្តបន្ទាប់ដែលត្រូវទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ។

តែក្លិនក្រអូបអាចត្រូវបានញ៉ាំពីស្លឹក dill និងគ្រាប់ពូជ ហើយ infusion អាចត្រូវបានធ្វើពីគ្រាប់ពូជ parsley ។អ្នកត្រូវការ 1 tsp ។គ្រាប់ពូជ parsley ដីចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះ។ដាក់ដើម្បី infuse សម្រាប់ពេលយប់។នៅពេលព្រឹក, ច្របាច់ infusion និងផឹកមួយភាគបួនពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ឱសថរុក្ខជាតិសម្រាប់ការងាប់លិង្គ

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចប្រើការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិដែលបង្កើនថាមពលចំពោះបុរស។នេះគឺជារូបមន្តមួយចំនួន៖

• wort ផ្លូវ John's, clover, mint, nettle ។ស្មៅនៃរុក្ខជាតិដែលបានរាយបញ្ជីទាំងអស់ត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា (1 ស្លាបព្រាពេញនីមួយៗ) ។ល្បាយឱសថត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង thermos និងចាក់ជាមួយទឹករំពុះមួយលីត្រ។វាត្រូវបាន infused សម្រាប់ 20-30 នាទីបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានត្រង។អ្នកត្រូវការផឹកតែរុក្ខជាតិ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 កែវ;
• ផេះភ្នំនិងផ្កាកុលាបព្រៃត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា 20 ក្រាម។ហើយចាក់ទឹកឆ្អិនកន្លះលីត្រ។ទទូចរយៈពេល 6 ម៉ោង។អ្នកត្រូវយកតែបែបនេះក្នុងកន្លះកែវ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• raspberry, blackcurrant, blackberry, ស្លឹក strawberry ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណ 1 tbsp ។ស្លាបព្រា។យក 3 tbsp ។ស្លាបព្រានៃការប្រមូលនេះហើយចាក់ជាមួយទឹករំពុះបីកែវ។ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានដាក់នៅលើចំហាយទឹកបន្ទាប់ពី 15 នាទីវាត្រូវបានយកចេញពីកំដៅ។ផឹក decoction មួយគួរតែ 1 ពែង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

រូបមន្តទាំងអស់ខាងលើមានប្រសិទ្ធភាព ហើយនឹងជួយពង្រឹងសុខភាពបុរស ធ្វើអោយជីវិតផ្លូវភេទប្រសើរឡើង។